Je leert vertragen en afstemmen op wat er écht in je leeft. Door gerichte reflectievragen en lichaamsbewustzijnsoefeningen herken je patronen en onderliggende overtuigingen die jouw keuzes beïnvloeden. Ik help je van automatische reactie naar bewuste richting.

Je ontwikkelt het vermogen om bij je emoties aanwezig te blijven — ook als het schuurt. Via concrete opdrachten oefen je in ruimte geven aan emoties, zonder jezelf te verliezen. Zo wordt je communicatie zachter én helderder, en ontstaat er veiligheid in je omgeving.

Je vertaalt inzichten naar bewuste keuzes in je dagelijks werk. We creëren ruimte om jouw waarden tastbaar te maken in je leiderschapsstijl. Via een manifest, een intentieverklaring en oefensituaties ga je voelen én belichamen wat bij jou past.

Je onderzoekt hoe jij je verhoudt tot anderen: teamleden, collega’s, klanten. Door spiegeloefeningen, feedbackopdrachten en systemisch perspectief ontdek je hoe jij beïnvloedt én beïnvloed wordt. Je leert leiden zonder te beheersen – met vertrouwen en transparantie.

Je krijgt tools en rituelen aangereikt om je draagkracht te vergroten. We werken met adem, herstelmomenten, energiebeheersing en het herzien van je eigen grenzen. Geen trucjes, maar hernieuwd contact met je lijf, je energie en je natuurlijke ritme.